Abzählbar Familie von Teilmengen R^n

Question

Sei {A_j | j∈J} , J ⊂ ℕ eine abzählbare Familie von Teilmengen desℝⁿ . Zur zeigen ist:

ℝⁿ - U (vereinigung) A_j = ∩ (ℝⁿ - A_j) und ℝⁿ - ∩ A_j = U (ℝⁿ - A_j) .