Berechnen Sie alle Werte x ∈ R der Ungleichungen

Question

(a) Berechnen Sie alle Werte x ∈ R, für die
|x² + x − 2| ≥ 2
ist.
(b) Bestimmen Sie, ob
x² + 2xy + 4xz + 2y² − 2yz + 4z² ≥ 0 für alle x, y, z ∈ ℝ
gilt.

Danke im Voraus