Du hast da schon ganz vernünftig angefangen und willst
ja wohl zuerst beweisen  : M∩N=N  ==>  M⊆N
Dazu kannst du ja   : M∩N=N  voraussetzen.
Und muss jetzt begründen:    M⊆N
Das geht ja logisch so:
Wenn ein x Element von M ist, dann auch von N. #
Dazu fängst du am besten so an:  Sei x∈M
wegen M∩N=N  also auch  x∈M∩N  .
Dein Argument "Da M eine Teil... "
darfst du nicht verwenden, das willst du ja gerade beweisen.
Aber aus  x∈M∩N kannst du folgern (wie geschehen)
           x∈M   und  x∈N
Und weil bei einer "und"-Verbindung beide Aussagen
wahr sind, hast du  x∈N.  Damit ist # bewiesen.
Für den geforderten Nachweis der Äquivalenz der drei Aussagen
musst du jetzt natürlich noch den Rest beweisen, etwa
M ∪ N = N  ==>   M⊆N    und
entweder  M⊆N ==>   M ∪ N = N
oder        M⊆N   ==>   M ∩ N=N